肩甲骨を立てればパフォーマンスが上がる
高岡英夫:著
発行:カンゼン
この版元の本一覧
A5判 208ページ 並製
予価:1,600円+税
ISBN978-4-86255-460-4(4-86255-460-1) C0075
近刊
奥付の初版発行年月:-0001年12月
書店発売日:2018年04月19日

紹介

すべてのアスリート、指導者、整体関係者、必読!
スポーツ界で注目の「立甲」がはじめて書籍に! 肩甲骨を立てる=「立甲」ができるようになると上半身を使う運動の パフォーマンスが飛躍的に向上し、ケガ予防にもなることが実証されています。 健康書としての「肩甲骨はがし」は立甲のさわりの部分です。 さらに肩甲骨を柔らかくし、使い方を習得すると肩甲骨を立てることができます。 「ゆる体操」で一世を風靡し、身体意識や古武術などに精通し、10年以上前から 肩甲骨と立甲の重要性を説いてきた第一人者・高岡英夫氏がわかりやすく解説します。



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