「ラガーマン」体型になる筋力トレーニング
坂詰真二:著
発行:カンゼン
この版元の本一覧
A5判 144ページ 並製
予価:1,600円+税
ISBN978-4-86255-356-0(4-86255-356-7) C2075
近刊
奥付の初版発行年月:-0001年12月
書店発売日:2016年04月18日

紹介

スーツをカッコよく着こなす!
最短6週間・最長3ヵ月で
ラガーマン体型になれる筋力トレーニングを収録!

細マッチョはもう古い! 筋骨隆々なユニフォーム姿と対照的に
スタイリッシュにスーツを着こなすラガーマンの体格・体型を目指せ!

スポーツトレーナーとしてキャリア豊富な坂詰真二氏が、
“ラガーマン体型(バックスの体系)を目指せる筋トレ"メニュー34種を紹介!

BMI(肥満度)などから現状の体型を把握し、効率よくトレーニングを行えるので
誰でも、いつからでもスタートできます!

カッコよくスーツを着こなせる体型になって、見た目から“デキル男"になる!



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